保健だより（７月）

保健だよりを掲載しました。メニュー「たより」からご覧ください。

いよいよ待ちに待った夏休みです。夏休みは自由な時間が増える一方で、生活リズムが乱れやすくなります。健康に過ごすためには、自分で生活を整えることが大切です。睡眠、食事、運動を大切にしながら、心も体もリフレッシュしましょう。